https://4endurance.de/blogs/blogs/die-besten-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-laeufer-im-jahr-2025 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_951b57b6-900f-4b98-a91e-2915b45bdd83.jpg?v=1781772417 Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Läufer im Jahr 2025 https://4endurance.de/blogs/blogs/vo2-max-so-berechnest-misst-und-testest-du-sie-richtig 2026-10-05T09:42:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/de_3_7ed81bd3-9821-4f9f-8d98-afdd8e2f92c7.jpg?v=1781774801 VO2 max: So berechnest, misst und testest du sie richtig VO2 max: So berechnest, misst und testest du sie richtig https://4endurance.de/blogs/blogs/triathlon-was-ist-das-und-warum-solltest-du-daran-teilnehmen 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Triathlon_9fb1bcdb-440b-4738-a750-6a7584d0b59c.jpg?v=1781772081 Triathlon: Was ist das und warum solltest du daran teilnehmen? https://4endurance.de/blogs/blogs/dr-tim-podlogar-nduranz-wissen-im-professionellen-radsport 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Dr._Tim_Podlogar_Nduranz-Wissen_im_professionellen_Radsport_e94da1c9-b923-432c-8a59-6869a28790ba.jpg?v=1781774480 Dr. Tim Podlogar: Nduranz-Wissen im professionellen Radsport Dr. Tim Podlogar Nduranz-Wissen im professionellen Radsport https://4endurance.de/blogs/blogs/eisen-ein-viel-wichtigerer-mineralstoff-als-du-denkst 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Eisen_ein_viel_wichtigerer_Mineralstoff_als_du_denkst_5e3b455f-86ac-4d29-9df8-97ba69e64716.jpg?v=1781772281 Eisen: Ein viel wichtigerer Mineralstoff, als du denkst https://4endurance.de/blogs/blogs/skitourengehen-tipps-fuer-die-richtige-sporternaehrung 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Skitourengehen_Tipps_fur_die_richtige_Sporternahrung_9ae8dcdb-d63d-473b-9ef2-1d28d2778f09.jpg?v=1781771415 Skitourengehen: Tipps für die richtige Sporternährung https://4endurance.de/blogs/blogs/energiegel-und-isotonisches-getraenk-was-soll-man-waehlen 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_1_90901dc4-ad03-4232-b615-5ab9c1b046f0.jpg?v=1781776456 Energiegel und isotonisches Getränk – was soll man wählen? Energiegel und isotonisches Getränk – was soll man wählen? https://4endurance.de/blogs/blogs/was-brauche-ich-fuer-die-teilnahme-an-der-zwift-liga 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Kaksno_opremo_potrebujem_za_sodelovanje_v_Zwift_ligi_2_eb832bec-c840-482c-85fb-042170d8b4fc.jpg?v=1787912084 Was brauche ich für die Teilnahme an der Zwift Liga? https://4endurance.de/blogs/blogs/cordyceps-das-beste-adaptogen-zur-steigerung-der-vo2-max 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/5_806f4923-bfa1-4b40-a30a-d0e8bb0fc401.jpg?v=1781771710 Cordyceps: Das beste Adaptogen zur Steigerung der VO2 max? https://4endurance.de/blogs/blogs/ist-vo2-max-auf-smartwatches-wie-garmin-und-apple-korrekt 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_Is_VO2_Max_on_Smartwatches_like_Garmin_and_Apple_Correct_cc352ff2-d78a-4eb8-9050-fe8216abbd66.jpg?v=1790590781 Ist VO2 max auf Smartwatches wie Garmin und Apple korrekt? https://4endurance.de/blogs/blogs/die-5-wichtigsten-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-tennisspieler 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/2_3_e2f2ff63-37b7-47ed-9d78-b4a78ee4fd43.jpg?v=1781772209 Die 5 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler https://4endurance.de/blogs/blogs/die-besten-nahrungsergaenzungsmittel-zur-stressbewaeltigung 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Best_Dietary_Supplements_immune_system_0cbb07d8-81c4-427b-a9e9-a4f4c2533e93.jpg?v=1781773035 Die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Stressbewältigung https://4endurance.de/blogs/blogs/collagen-vs-pro-flex-welche-kollagenquelle-waehlen 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/pro_flex_collagen_Naja_65f91471-b3eb-4440-a648-1ec616391ab1.jpg?v=1781772171 Collagen+ vs. Pro Flex – Welche Kollagenquelle wählen? https://4endurance.de/blogs/blogs/ashwagandha-die-loesung-fuer-besseren-schlaf-nach-dem-sport 2026-10-05T09:42:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/2_4_8c88e5bb-8754-4ce9-8bc6-e06136391c14.jpg?v=1781773298 Ashwagandha: Die Lösung für besseren Schlaf nach dem Sport https://4endurance.de/blogs/blogs/5-nahrungsergaenzungen-zur-leistungssteigerung-im-wintersport 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/5_prehranskih_dopolnil_ki_so_nujni_za_vse_zimske_sporte_f6aaedd5-f708-411a-9bb6-b4a342abe899.jpg?v=1781772332 5 Nahrungsergänzungen zur Leistungssteigerung im Wintersport https://4endurance.de/blogs/blogs/lust-auf-eine-challenge-hier-ist-der-langlauf-trainingsplan 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/4_1_6985e41e-25a8-4a88-b73d-a14894570da1.jpg?v=1753445770 Lust auf eine Challenge? Hier ist der Langlauf-Trainingsplan https://4endurance.de/blogs/blogs/skilanglauf-wie-sorgt-man-fuer-die-richtige-ernaehrung 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Blog_Tek_na_smuceh_dc257a63-b485-4383-a49e-8e06a7ed1c03.jpg?v=1781771376 Skilanglauf: Wie sorgt man für die richtige Ernährung? https://4endurance.de/blogs/blogs/stark-fit-und-gesund-die-ernaehrung-fuer-sportlerinnen 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Strong_Fit_and_Healthy_The_Nutrition_for_Female_Athletes_045a1e02-aa6c-4624-9087-402f1eb1aacb.jpg?v=1781771323 Stark, fit und gesund: Die Ernährung für Sportlerinnen https://4endurance.de/blogs/blogs/welche-energiegels-sind-die-besten-fuer-den-radsport 2026-10-05T09:42:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_20_6e4c8984-92b8-4613-9834-3121b73f0629.webp?v=1781770017 Welche Energiegels sind die besten für den Radsport? Welche Energiegels sind die besten für den Radsport? https://4endurance.de/blogs/blogs/hohe-vo2-max-die-ungeahnten-vorteile-von-rhodiola-rosea 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/High_VO2_Max_The_Untold_Benefits_of_Rhodiola_Rosea_1_00ec8ed9-7d74-45f3-be59-40a0b1ced2ff.jpg?v=1781772018 Hohe VO2 max? Die ungeahnten Vorteile von Rhodiola rosea Hohe VO2 max? Die ungeahnten Vorteile von Rhodiola rosea https://4endurance.de/blogs/blogs/gewichtsabnahme-mit-l-carnitin-praeparaten-ja-oder-nein 2026-10-05T09:42:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/de_590f37f5-4538-44b1-88d9-cef9322ba8b1.webp?v=1781774880 Gewichtsabnahme mit L-Carnitin-Präparaten. Ja oder nein? Gewichtsabnahme mit L-Carnitin-Präparaten. Ja oder nein? https://4endurance.de/blogs/blogs/hoehere-vo2-max-mit-dem-optimierten-10-woechigen-trainingsplan 2026-10-05T09:42:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Increase_VO2_Max_with_Optimized_10-Week_Training_Plan_4edd4f48-95e4-4a2a-8ead-9e66d975c34d.jpg?v=1753445652 Höhere VO2 max mit dem optimierten 10-wöchigen Trainingsplan https://4endurance.de/blogs/blogs/atemlos-die-3-besten-adaptogene-zur-steigerung-der-vo2-max 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Out_of_Breath_881d14f1-0698-4ae3-8225-844ce76f752e.jpg?v=1781771657 Atemlos? Die 3 besten Adaptogene zur Steigerung der VO2 max https://4endurance.de/blogs/blogs/adaptogene-wie-navigiert-man-zwischen-mythen-und-wahrheit 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Adaptogens_How_to_Navigate_Between_Myth_and_Reality_8b99514f-a4e8-4363-8348-114701f7f4bf.jpg?v=1781772046 Adaptogene: Wie navigiert man zwischen Mythen und Wahrheit? https://4endurance.de/blogs/blogs/natuerliche-nahrungsergaenzung-absolute-erhoehe-deine-vo2-max 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Naravni_dodatek_Absolute_Ker_je_tvoj_VO2_max_lahko_se_visji_1c98211f-2661-423a-bbfd-b1605b8fccf5.jpg?v=1781771780 Natürliche Nahrungsergänzung Absolute: Erhöhe deine VO2 max https://4endurance.de/blogs/blogs/mehr-energie-weniger-fett-fit-fuer-die-neue-saison 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/for_blog_Fusion_l-karnitin_1400_x_790_px_be09ca2e-8242-4d79-99e5-cd9e3ba5dd25.png?v=1781773867 Mehr Energie, weniger Fett? Fit für die neue Saison! https://4endurance.de/blogs/blogs/gelenkschmerzen-trainiere-schmerzfrei-mit-diesen-4-tipps 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Joint_Pain_Train_Pain-free_Again_with_These_4_Steps_8cd31f13-f20f-4637-b9bb-f41e5c940190.jpg?v=1781773573 Gelenkschmerzen? Trainiere schmerzfrei mit diesen 4 Tipps! https://4endurance.de/blogs/blogs/wandern-und-sporternaehrung-alles-was-du-wissen-musst 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Hiking_and_Sports_Nutrition_3a2a7e87-7437-488d-80a3-4eedfbcd3444.jpg?v=1781771584 Wandern und Sporternährung: Alles, was du wissen musst https://4endurance.de/blogs/blogs/hoehere-vo2-max-3-nahrungsergaenzungen-die-du-kennen-musst 2026-10-05T09:42:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Increase_Your_VO2_Max_9fe79fe1-3be8-4a9c-8afc-9feec9c5c96c.jpg?v=1781776036 Höhere VO2 max: 3 Nahrungsergänzungen, die du kennen musst https://4endurance.de/blogs/blogs/langstreckenrennen-4-tipps-zur-staerkung-der-mentalen-staerke 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/EN_2_d312c200-0296-40a5-a06f-26dc104a36fe.jpg?v=1781773534 Langstreckenrennen? 4 Tipps zur Stärkung der mentalen Stärke https://4endurance.de/blogs/blogs/vo2-max-und-abnehmen-erhoeht-gewichtsverlust-die-vo2-max 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/VO2_max_und_Abnehmen_5bf6f769-0bd6-42a8-8682-553cb93dd02f.jpg?v=1781776018 VO2 max und Abnehmen: Erhöht Gewichtsverlust die VO2 max? VO2 max und Abnehmen: Erhöht Gewichtsverlust die VO2 max? https://4endurance.de/blogs/blogs/von-zwift-academy-finals-zur-virtuslo-4endurance-zwift-league 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_ac5ccf6f-0587-4821-ae03-df98eb3ba09a.jpg?v=1781773738 Von Zwift Academy Finals zur VirtuSlo 4Endurance Zwift League Von Zwift Academy Finals zur VirtuSlo 4Endurance Zwift League https://4endurance.de/blogs/blogs/die-3-vorteile-von-fusion-die-du-unbedingt-kennen-musst 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Die_3_Vorteile_von_Fusion_die_du_unbedingt_kennen_musst_25f80129-ef37-457c-86fd-a44fd048c29c.jpg?v=1781774020 Die 3 Vorteile von Fusion, die du unbedingt kennen musst https://4endurance.de/blogs/blogs/die-besten-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-radsportler-in-2025 2026-10-05T09:42:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Die_besten_Nahrungserganzungsmittel_fur_Radsportler_e87f7782-bae2-419c-b145-b2d31d4d9add.png?v=1781773825 Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Radsportler in 2025 Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Radsportler in 2025 https://4endurance.de/blogs/blogs/erhoehe-die-vo2-max-mit-speziellem-trainingsplan-fuer-laeufer 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Erhohe_die_VO2_max_mit_speziellem_Trainingsplan_fur_Laufer_2_04e9cf49-988c-4bd1-8d64-ac8d95b43c38.jpg?v=1753445808 Erhöhe die VO2 max mit speziellem Trainingsplan für Läufer Erhöhe die VO2 max mit speziellem Trainingsplan für Läufer https://4endurance.de/blogs/blogs/nrgy-drink-90-das-beste-sportgetraenk-fuer-wettkaempfe 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/cover_90_na_uro_desktop_4_7b406cbc-b7bb-4d61-9132-5a081fdbbb03.webp?v=1781770461 Nrgy Drink 90: das beste Sportgetränk für Wettkämpfe Nrgy Drink 90: das beste Sportgetränk für Wettkämpfe https://4endurance.de/blogs/blogs/moechtest-du-abnehmen-finde-den-richtigen-fatburner-fuer-dich 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Mochtest_du_abnehmen_Finde_den_richtigen_Fatburner_fur_dich_057c3c4f-c030-436e-8abd-1bdaad1f6121.jpg?v=1781775089 Möchtest du abnehmen? 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Kenne die Fakten! https://4endurance.de/blogs/blogs/die-kraft-der-atmung-3-atemtechniken-zum-ausprobieren 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Die_Kraft_der_Atmung_3_Atemtechniken_zum_Ausprobieren_f06f4cc1-a4e9-452a-a308-2806ab9d0218.jpg?v=1781773641 Die Kraft der Atmung: 3 Atemtechniken zum Ausprobieren Die Kraft der Atmung 3 Atemtechniken zum Ausprobieren https://4endurance.de/blogs/blogs/laufst-du-einen-marathon-nutze-unseren-trainingsplan 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/Gres_na_maraton_Pripravi_se_z_nacrtom_tekaskih_treningov_a83d17cc-a596-482d-8d28-ba4e851618da.jpg?v=1753445731 Läufst du einen Marathon? Nutze unseren Trainingsplan! Läufst du einen Marathon? Nutze unseren Trainingsplan! https://4endurance.de/blogs/blogs/wie-kann-man-mit-koffein-die-sportliche-leistung-verbessern 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_28a255e6-5f3f-4419-8c00-66eba72da82e.jpg?v=1786366746 Wie kann man mit Koffein die sportliche Leistung verbessern? Wie kann man mit Koffein die sportliche Leistung verbessern? https://4endurance.de/blogs/blogs/das-radfahrer-dilemma-energiegel-oder-gummibaerchen 2026-10-05T09:42:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/de_1be603f0-f62d-4156-b3d7-032f911732ce.png?v=1784877995 Das Radfahrer-Dilemma: Energiegel oder Gummibärchen? Das Radfahrer-Dilemma: Energiegel oder Gummibärchen? https://4endurance.de/blogs/blogs/9-grunde-warum-das-nrgy-gel-45-das-beste-energiegel-ist 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_e6eb50d5-7ef2-48d6-ba23-cd80f24ab6a5.jpg?v=1781777166 9 Gründe, warum das Nrgy Gel 45 das beste Energiegel ist 9 Gründe, warum das Nrgy Gel 45 das beste Energiegel ist https://4endurance.de/blogs/blogs/wie-optimiert-man-das-phosphagene-energiesystem-atp-pc 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_2070a654-cc24-4001-aadd-cddc2d5dc4da.jpg?v=1781771886 Wie optimiert man das phosphagene Energiesystem (ATP-PC)? Wie optimiert man das phosphagene Energiesystem (ATP-PC)? https://4endurance.de/blogs/blogs/interview-mit-dr-tim-podlogar-isotonische-sportgetraenke 2026-10-05T09:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/6_f468af6e-1f34-4d69-b30f-41b5b5bf1c51.jpg?v=1781770667 Interview mit Dr. Tim Podlogar: isotonische Sportgetränke Interview mit Dr. Tim Podlogar: isotonische Sportgetränke https://4endurance.de/blogs/blogs/die-5-besten-adaptogene-zur-steigerung-der-sportleistung 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_5_9b615cd9-a6f4-4ea4-9770-3ca3d925f672.jpg?v=1781772361 Die 5 besten Adaptogene zur Steigerung der Sportleistung Die 5 besten Adaptogene zur Steigerung der Sportleistung https://4endurance.de/blogs/blogs/fueling-so-erhaeltst-du-mehr-energie-beim-radfahren-und-laufen 2026-10-05T09:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_31_7dfcb496-4124-458b-b03e-3e6ae081af22.webp?v=1789385265 Fueling beim Radfahren & Laufen: Das musst du wissen https://4endurance.de/blogs/blogs/erhoeht-absolute-die-vo2-max-dr-georg-abel-hat-es-getestet 2026-10-05T09:42:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_e8f3cc51-3561-4600-bfff-41cc78e05f68.jpg?v=1781771684 Erhöht Absolute die VO2 max? Dr. Georg Abel hat es getestet Erhöht Absolute die VO2 max? Dr. Georg Abel hat es getestet https://4endurance.de/blogs/blogs/verticalmed-ganzheitliche-ernaehrungsdiagnostik-fuer-sportler 2026-10-05T09:42:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_verticalMed_73b6b0ce-b1a4-40c9-887f-52569eb9059e.jpg?v=1781771285 VerticalMed: Ganzheitliche Ernährungsdiagnostik für Sportler VerticalMed: Ganzheitliche Ernährungsdiagnostik für Sportler https://4endurance.de/blogs/blogs/wie-lassen-sich-sport-und-privatleben-in-einklang-bringen 2026-10-05T09:42:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_2_339c5010-dfd7-4140-a3cb-a9f313d2073f.webp?v=1781773415 Wie lassen sich Sport und Privatleben in Einklang bringen? Wie lassen sich Sport und Privatleben in Einklang bringen? https://4endurance.de/blogs/blogs/hydratation-die-rolle-von-wasser-und-elektrolyten-im-koerper 2026-10-05T09:42:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_1_19e9a4b9-a0e0-4046-b3dd-a76f7c47f81b.webp?v=1783074874 Hydratation: die Rolle von Wasser und Elektrolyten im Körper Hydratation: Die Rolle von Wasser und Elektrolyten im Körper https://4endurance.de/blogs/blogs/ist-dein-kind-ein-sportler-tipps-zur-ernahrung 2026-10-05T09:42:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0763/7893/1492/articles/DE_6_50e9e731-3b6b-4be2-a79b-9ff56032f4f7.jpg?v=1781771252 Ist dein Kind ein Sportler? 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