Nduranz Elektrolytmischung

Neben der Energiezufuhr, die das richtige Kohlenhydratverhältnis berücksichtigen muss, musst du während deines Trainings auf eine ausreichende Hydratation achten. 

Nur Wasser zu trinken ist nicht optimal, da es das Verhältnis von Wasser zu Elektrolyten in den Zellen verdünnt und die Übertragung von Nervenimpulsen und die Muskelkontraktion erschwert.

Bei längeren Trainings, insbesondere bei hohen Temperaturen, ist die Zufuhr von Elektrolyten unerlässlich. Man muss sie auch im richtigen Verhältnis zu sich nehmen, um Verdauungsprobleme zu vermeiden.

Die Nduranz Elektrolytmischung hilft dir, nur die Mineralstoffe zu ersetzen, die du tatsächlich brauchst und mit dem Schweiß verlierst.

• Ersetze nur die Mineralstoffe, die du mit dem Schweiß verlierst
• Bleibe optimal hydriert
• Keine Verdauungsprobleme

Ersetze, was du verlierst

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt haben eine falsche Elektrolytzusammensetzung. Sie berücksichtigen zwar die verlorenen Mineralstoffe, aber nicht deren Verhältnis. Dies führt zu einer übermäßigen Aufnahme bestimmter Mineralstoffe, was wiederum zu Verdauungsproblemen führt.

Die Nduranz Elektrolytmischung ist anders. Sie basiert auf zahlreichen Studien, die Daten über den Verlust der einzelnen Mineralstoffe bei sportlicher Betätigung geliefert haben.

Die Zusammensetzung der Nduranz Elektrolytmischung.

Mineralstoff	Menge
Natriumchlorid (Salz)	700 mg
Trinatriumzitrat (aktiv)	260 mg
Tricalciumcitrat (aktiv)	50 mg
Trimagnesiumcitrat (aktiv)	3 mg

 

Fällt dir etwas Interessantes auf?

Genau. Die Nduranz Elektrolytmischung hat einen hohen Salzgehalt und einen sehr niedrigen Magnesiumgehalt.

Warum?

Beim Schwitzen verliert man viel Salz, das man in großen Mengen ersetzen muss. Andererseits verliert man nur sehr wenig Magnesium, sodass die Einnahme von zu viel Magnesium während des Sports mehr Probleme als Vorteile mit sich bringen kann. 

Keine Verdauungsprobleme

Bei der Hydratation geht es vor allem darum, dem Körper das zu geben, was er tatsächlich braucht. Etwas zu essen, was er nicht braucht, kann zu Problemen führen. Deshalb enthält die Nduranz Elektrolytmischung nur das, was du für eine optimale Hydratation brauchst.

Es herrscht immer noch der Glaube, dass große Mengen Magnesium Muskelkrämpfe verhindern können, aber die Forschung hat dies bereits widerlegt. Andererseits können große Mengen Magnesium zu Verdauungsproblemen und Durchfall führen, was Sportler während des Trainings sicher nicht wollen.