Forschung

Krämpfe und Darmprobleme: häufige Probleme von Radprofis

Sie mögen zwar Profis sein, aber sie kämpfen mit denselben Problemen wie du.

Oft betrachten wir Elite-Radsportler als Roboter, die darauf programmiert sind, in die Pedale zu treten und immer perfekt zu funktionieren. Wenn wi...

Das Energieniveau steigern: Was bedeutet das eigentlich?

Erfahre, wie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel die Energiesysteme des Körpers beeinflussen.

Heutzutage scheint es so, als ob jedes zweite Nahrungsergänzungsmittel bereits das Energieniveau steigert. Das kann bei Sportlern für viel Verwirru...

Triathlon: Was ist das und warum solltest du daran teilnehmen?

Erfahre mehr über diese großartige Ausdauersportart, die Schwimmen, Radfahren und Laufen miteinander verbindet.

Triathlon wird sowohl bei Freizeit- als auch bei Profisportlern immer beliebter. Da er Schwimmen, Radfahren und Laufen in einer Sportart vereint, ü...

Coenzym Q10: Vitalitätsbooster erklärt von VerticalMed Tyrol

Erfahre mehr über ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Herzens.

Coenzym Q10, auch bekannt als Ubiquinol oder Ubiquinon, ist ein entscheidender Nährstoff, der in jeder Zelle unseres Körpers vorkommt und eine Schl...

Möchtest du abnehmen? Finde den richtigen Fatburner für dich

Verschiedene Produkte, dasselbe Ziel. Welches Produkt ist das Richtige für dich?

Egal, wie man es dreht und wendet, Gewichtsverlust ist immer ein Thema – auch bei Sportlern. Während die Grundlage einer jeden Abnehmstrategie imme...

VO2 max und Abnehmen: Erhöht Gewichtsverlust die VO2 max?

Erfahre, wie sich Gewichtsverlust auf die VO2 max auswirkt.

Für Ausdauersportler sind eine hohe VO2 max und ein niedriger Körperfettanteil entscheidend, um die sportliche Leistung zu verbessern und die Effiz...

Training mit dem Hund? 3 Tipps, die du dir merken solltest!

Alles über die richtige Hydratation deines aktiven Vierbeiners.

Stell dir den perfekten Trainingskameraden vor: immer eifrig, beschwert sich nie über das Wetter und hält mühelos mit deinem Rhythmus mit. Ja, die ...

Natürliche Nahrungsergänzung Absolute: Erhöhe deine VO2 max

Lasse deine Gegner hinter dir.

Kann ich meine VO2 max steigern? Was muss ich tun, um den gewünschten Wert zu erreichen? Zwei Fragen, die sich viele Ausdauersportler stellen, vor ...

Atemlos? Die 3 besten Adaptogene zur Steigerung der VO2 max

Erfahre, wie du mit Adaptogenen deine VO2 max steigern kannst.

Für Ausdauersportler wie Radfahrer, Trailrunner und Marathonläufer ist die VO2 max nicht nur eine Zahl, sondern eine Auszeichnung, ein Maß für ihre...

Adaptogene: Wie navigiert man zwischen Mythen und Wahrheit?

Erfahre die Fakten über Adaptogene!

In letzter Zeit sind Adaptogene in aller Munde, und Sportler haben damit begonnen, sie ihrer Ernährung hinzuzufügen, um ihre mentale Stärke zu verb...

Hohe VO2 max? Die ungeahnten Vorteile von Rhodiola rosea

Erfahre mehr über Rhodiola rosea, eines der nützlichsten Adaptogene in der Sporternährung.

Rhodiola rosea ist ein Adaptogen mit mehreren Vorteilen für einen Ausdauersportler. Steigert die VO2 max Erhöht das Energieniveau Verringert die M...

Ashwagandha: Die Lösung für besseren Schlaf nach dem Sport

Verbessere deinen Schlaf mit Ashwagandha, dem kraftvollen natürlichen Adaptogen.

Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, ist ein starkes natürliches Adaptogen, das seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwen...

Collagen+ vs. Pro Flex – Welche Kollagenquelle wählen?

Kollagen ist ein wichtiges Protein für die Gesundheit deiner Gelenke, Knochen und Bänder.

Kollagen ist eins der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauersportler. Es ist kein Geheimnis, dass die Gelenke von Sportlern häufiger du...

Ist VO2 max auf Smartwatches wie Garmin und Apple korrekt?

Es gibt bessere und schlechtere Schätzungen, aber alle sind genau das – Schätzungen.

VO2 max ist eine der wichtigsten Kennzahlen für jeden Ausdauersportler. Die Hersteller von Smartwatches haben dies erkannt und damit begonnen, VO2 ...

Cordyceps: Das beste Adaptogen zur Steigerung der VO2 max?

Erfahre, wie du dieses kraftvolle Adaptogen nutzen kannst, um deine sportliche Leistung zu verbessern.

Cordyceps ist ein immer beliebteres Adaptogen mit mehreren wichtigen Vorteilen für Ausdauersportler. Der Cordyceps ist zweifellos das beste Adaptog...

Eisen: Ein viel wichtigerer Mineralstoff, als du denkst

Eisenmangel ist bei Sportlern häufig. Erfahre, wie du ihn verhindern kannst.

Sauerstoff ist für mehrere Prozesse im Körper unerlässlich. Doch damit der Sauerstoff in die Zellen gelangt, brauchst du Eisen. Eisen ist einer der...

Dr. Tim Podlogar: Nduranz-Wissen im professionellen Radsport

Dr. Tim Podlogar teilt sein umfangreiches Wissen über Sporternährung.

Wir sprachen mit Dr. Tim Podlogar über Sporternährung im Profiradsport. Tim, wie sieht die durchschnittliche Ernährung eines Radfahrers beim Giro a...